Total Brain：改善您的心理健康和福祉
Total Brain是一款由MyBrainSolutions开发的免费Android应用，属于生活方式类别，具体归类为健康与健身。该应用旨在帮助用户了解和训练他们的所有脑力，以改善他们的心理健康和福祉。
Total Brain的创立基于一个原则，即心理健康可以像身体健康一样进行测量、改善和管理。它提供了对定义心理健康的12种脑力的全面评估，并筛查常见心理状况的风险。根据评估结果，Total Brain为用户提供了专门针对加强他们的脑力和提升心理健康的具体心理健身计划。
该应用科学、简单、方便易用。用户可以每月进行一次易于使用、20分钟的机密和临床验证的评估。该评估提供了显示12种脑力、识别优势、劣势和潜在健康风险的结果。然后，用户可以开始定制的心理健身计划，其中包括数字脑力训练、呼吸技巧和每天仅需15分钟的冥想。他们可以跟踪自己的进展，并随时间重新评估自己的脑力。
Total Brain为用户提供了几个好处。它通过帮助他们了解自己的优势、劣势和心理状况的风险来促进自我意识。它还允许用户监测心理健身计划和治疗的影响，确保有效性。此外，该应用提供了对常见心理状况风险的机密筛查，并提供立即在应用内转介给第三方健康服务。用户可以期待在每个12种脑力上都有可衡量的改善，从而提高整体心理健康。
请注意，根据2017年内部业务数据，通过对至少进行两次评估和训练的3,275名用户的样本进行的平均训练时间为三小时与脑力表现的改善相关。
总的来说，Total Brain是一款全面且用户友好的应用，赋予个人掌控自己的心理健康和福祉的能力。
